Manchmal ist zu Beginn noch nicht klar, was genau die Ziele beinhalten. Eine Bestimmung Ihrer persönlichen Zielsetzungen steht am Anfang unserer Gespräche.
Zunächst werde ich gemeinsam mit Ihnen daran arbeiten, was Sie verändern möchten: Vielleicht sind Sie unglücklich mit Ihrer Lebenssituation, vielleicht möchten Sie einen Konflikt mit anderen Menschen lösen, sich selbst und andere besser verstehen?
Im therapeutischen Umfeld arbeiten wir zusammen an Ihren Themen: Durch „Hilfe zur Selbsthilfe“ lernen Sie, langfristig auch ohne therapeutische Unterstützung selbstbestimmt und zufrieden zu leben.
Die bisherigen Muster im Denken, Fühlen, Kommunizieren und Handeln erweisen sich in schwierigen Situationen oft als nicht angemessen, d.h., sie können häufig einschränkend oder sogar hinderlich wirken.
Diese Gewohnheiten und Muster werden in der Psychotherapie zunächst reflektiert.
Im weiteren Verlauf erarbeiten wir neue Wege, Strategien und Methoden, um die gewünschten Veränderungen und Weiterentwicklungen zu erreichen.
Häufig ergänzen sich präventive und psychotherapeutische Interventionen. In diesem Sinne arbeiten wir daran, Ihre bestehenden Fähigkeiten zur Selbstregulation und Selbsterkenntnis zu verbessern. So können Sie durch neu erlerntes aktives und flexibles Bewältigungsverhalten ein Selbstwertgefühl erleben, das Sie zu einer optimistischen Lebenseinstellung befähigt.
Ihre Persönlichkeit, Ihre individuelle Lebenssituation und Ihre Anliegen bilden den Schwerpunkt unserer Arbeit.
Sie bestimmen den Weg!
Ich begleite Sie und unterstütze Sie beim Aktivieren Ihrer Selbstheilungskräfte.